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Deixe-a justa. Ao fazer a mediçãeste, a fita mfoitrica deve estar bem justa ao redor do quadril, embora nãeste a ponto de prender a circulação. Deixe-a rente a ponto do se poder passar um dedo por baixo dela e nada mais.[12] X Fonte de pesquisa para além disso, as mulheres produzem Muito mais estrogênio, um hormônio de que estimula o acúm